Projekto metu trijų amžiaus grupių dalyviai, vadovaudamiesi inovatyviomis technologijomis paremta 30 dienų fizinio aktyvumo  programa, gerins savo fizinę būkle ir sveikatą. Savarankiškai atliekami pratimai bus orientuoti į pokovidinio sindromo simptomų lengvinimą. Projekte bus kviečiami dalyvauti vyresni 12-17 m. vaikai, 18-64 m. amžiaus suaugusieji, senjorai nuo 64 m., sveikatos priežiūros, sporto paslaugų, socialinių paslaugų įstaigų specialistai. Tikimasi, jog medicinos ir sporto specialistų parengta fizinio aktyvumo pratimų programa, interaktyvios sporto priemonės bei detaliai pateikiama ir viešai prieinama programos informacija pagerins gyventojų, patiriančių pokovidinio sindromo simptomus, psichologinę ir fizinę būseną.

Projektas bendrai finansuojamas Valstybinio visuomenės sveikatos stiprinimo fondo lėšomis.